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兒童日間頻尿症好發於4-6歲的兒童,這些小孩因為生活壓力,造成日間頻尿,其中一個壓力源便是開學。兒童日間頻尿症的小孩只有白天頻跑廁所,晚上不會尿床,而且身體檢查無異常,卻經常與泌尿道感染或是兒童糖尿病混淆。
所謂的愛自己(self-care),不應是紓壓按摩或吃塊巧克力蛋糕,暫時從壓力滿點的生活中逃離,而是建立一個不需要經常出走的生活模式。 「空杯子倒不出水」,媽媽要先愛自己,才有能力給予。只是,身為母親,眼前常常看到家人的需求,往往忽略呵護自己。根據美國Suave Motherhood一項3,000名媽媽的調查報告,76%的媽媽肯定愛自己的重要,但80%的媽媽不會撥空呵護自己的需求。